Si tienes más de 60 años y solo de oír la palabra “gimnasio” se te encoge el cuerpo, no estás
Si trabajas desde casa, es muy probable que esto te suene: te sientas “un momento” a contestar correos y, cuando
Pilates con máquinas se ha puesto de moda. Cada vez hay más centros, más fotos en redes, más salas llenas
El dolor lumbar se ha convertido casi en “el pan de cada día” para muchísima gente: horas sentado delante del
Empezar algo nuevo siempre genera emoción y, a veces, un poco de incertidumbre. Muchas personas llegan a su primera clase
Hay días en los que el cuerpo pide descanso, la cabeza va más rápido que el reloj y el cansancio
El método Pilates es una de las disciplinas más completas para mejorar la postura, fortalecer el cuerpo desde el centro
El dolor corporal, la rigidez articular o la pérdida de movilidad son compañeros frecuentes en la vida moderna. Las largas
Cuando pensamos en practicar Pilates máquina, solemos fijarnos primero en el estudio, la ubicación o incluso en la calidad de
En un mundo donde el bienestar integral es cada vez más buscado, el Pilates se destaca como una práctica revolucionaria.
La artrosis, una enfermedad degenerativa de las articulaciones, afecta a personas de todas las edades, aunque es más común en
En una era donde el sedentarismo se ha convertido en una norma, el ejercicio físico emerge como un salvavidas esencial.
En un mundo donde el estrés y la ansiedad son comunes, encontrar un método efectivo para manejarlos es crucial. El
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